Anleitung zu der 6.Wiederholung:
(Zusammenfassung)
- Für die 6. Wiederholung nehmen wir uns täglich nur einen Leitgedanken vor und üben ihn so oft wie möglich.
- Um diesen Gedanken kreist, wie in unserer letzten Wiederholung, ein zentrales Thema:
- Ich bin kein Körper.
- Ich bin frei.
- Denn ich bin nach wie vor, wie Gott mich schuf.
- Das Thema und den Leitgedanken üben wir:
- in der Meditation morgens und abends, und es sollte nicht weniger als eine Viertelstunde sein.
- zusätzlich wenden wir zur stündlichen Erinnerungen tagsüber an.
- und dann noch zwischendurch, sooft wir können.
- Darüber hinaus wird keine Übungsform empfohlen, außer das Aufgeben aller Dinge, die unseren Geist verstopfen.
- Belasten Dich nichtige Gedanken, beeile dich, dein Freisein von Versuchung zu verkünden, indem du sagst:
- Diesen Gedanken will ich nicht. Stattdessen wähle ich: ….
- Wiederhole nun den Leitgedanken des Tages.
Die Meditation findest Du auch auf: